Se ha demostrado que pensar en una acción provoca en el organismo efectos similares a realizarla. VISUALIZACIÓN CREATIVA. La Visualización Creativa es una capacidad natural en el hombre y otras criaturas.
Para este ejercicio elija algo sencillo, algo cuya consecución pueda imaginar fácilmente. La visualización consiste básicamente en evocar con la imaginación una situación o escena agradable y utilizar las emociones positivas que se producen para cambiar patrones de pensamiento, o simplemente para disfrutar del estado de bienestar que aparece.. Para qué sirven las técnicas de visualización La visualización creativa es una técnica psicológica para alcanzar una condición emocional deseada a través de imaginar una imagen concreta, implica generar un cuadro mental vívido de lo que se desea alcanzar y mantenerlo en el pensamiento como si la meta ya hubiera sido lograda, al tenerla como vivencia la sensación es arraigada por nuestro inconsciente y estamos abiertos a que nos suceda. Cómo usar la visualización creativa para alcanzar tus metas.