PILATES - EJERCICIOS E INSPIRACIONES PARA TU BIENESTAR

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INFORMACIÓN

AUTOR
KAREN SMITH
DIMENSIÓN
10,79 MB
NOMBRE DEL ARCHIVO
PILATES - EJERCICIOS E INSPIRACIONES PARA TU BIENESTAR.pdf
ISBN
6886160598836

DESCRIPCIÓN

128 pp. 14 x 17 cm.

Ahora túmbate sobre la espalda, flexiona las piernas y apoya las plantas de los pies en el suelo. La posición neutral que adquiere tu columna en esta posición es la base para realizar la mayoría de ejercicios y es importante que lo tengas muy claro para proteger las lumbares. Sin duda a la hora de elegir el mejor ejercicio para nuestro cuerpo solemos comparar las diferentes disciplinas.

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